书评 幸福不是通过一本书，一件事，一次改变。就可以改变需要很多小事的积累1.帮助他人做有意义的事情2，做自己真正开心的事情3.如果可以做自己擅长的事情这三个条件同事具备会让我更加辛福

书评 幸福需要的是我们内在的改变，我把这本书推荐给我所认识的身边所有人，我还会会继续推荐，帮助他人也是帮助自己，也是改变自己，非常感谢泰勒博士。

书评 这本书的理念给了我非常大的启发。非常值得反复品读深思。在很大程度上，通过阅读这本书，让我更加了解过去的自己，认识到自己观念上和行为上的缺陷。以后会更加明晰生活的目标和方向。爱不释手的一本书。感谢作者的真传。

书评 看到本书的标题，会下意识产生一种：估计又是一篇鸡汤文的感觉；因为对大多数的人来说“幸福”似乎是个缥缈而又遥远的话题，你说幸福就真的可以幸福了么，它远远不如物质给我们实实在在看得见获益；但是读完全书你有不会这样想。本书的作者见识渊博，知识涉及面很广；书中引用了很多与幸福或者是快乐以及意义相关的名言足以证明；其中作者先介绍了幸福生活的要素，之后将种种做法应用到生活中，最后关于幸福进行了更深度的思考。本书的最令人印象深刻的是关于幸福的习惯的培养，幸福意识的养成，幸福和金钱的关系阐述。这本书的结构：说出观点＜进行观点说明＜提出思考＜练习本书涉及到的一些知识点也很有用处：心流体验，人生的四种汉堡模型[享乐主义型，奔波忙碌型，虚无主义型，感悟幸福型]、冥想，完形练习等这本书对于幸福的讲解也很清晰：幸福不仅是追求快乐更是追寻有有意义目标及过程；人的一生的幸福可能有关基因，可能有关自身生存环境，自身的想法和行动，虽然前两者是不可抗力因素，但是第三点我们依然可以进行突破；按照这本书的提出的问题深入思考和给出的方法练习，相信你虽然不会成为最幸福的人，但是却能成为更幸福的人~

书评 古今中外，多少人为财富抛尽昭华，为英名付尽青春，为权位苦煞人生……他们一路狂奔，无心领略风景，当奔至似乎本该充盈“幸福”的终点时，却一脚踏入虚无与空洞……其实人生的终极财富无非是“幸福”——一种持久而稳定的满足感。可是，幸福在哪里？

书评 这是一部教你如何寻找幸福的书，内容很好绝对不是鸡汤书，作者提出的许多观点挺有冲击力的，会去实践一下作者提出的练习。

书评 幸福很简单，只需要一颗感恩的心，生活中我们每次都是抱怨或者逃避，只会让自己更加的孤独与憎恨，想想吧，我们身后的风景我们还没来得及欣赏，就一直在抱怨社会了，停一下脚步吧，慢慢的走，看看沿途各种挑战带来的快乐与幸福，享受当下，让我们更快乐！！

书评 静下来，安于当下，努力未来。从过去的反思中，找到属于自己的情感，资源，和平衡。加油＾０＾~

书评 人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及赏风景的心情. 如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福其本身。因为追求幸福是没有终点的。

书评 20201002 还行，有启发，做有意义又感到快乐的事就幸福。看完本书解开了我之前很多疑惑的事，以后朝着这个方向加油！！

书评 特别地感谢遇到这么书，我想，我的幸福也开始深耕发芽了，过不了多久，就会是茂盛的大叔……

书评 当下中国人不是在追求幸福，而是想要纯物质财富，这避免不了嫉妒和竞争，甚至互祖拆台，欺诈。学会幸福方法，终生受益。

书评 幸福不是宗教信仰，不是哲学，而是一门积极心理科学，人人都可以通过学习练习而得到。

书评 书籍写得很好，很值得大家去读一读。当然，这本书需要用心去读，还得去实践，方能成就自己的幸福。

书评 幸福是内在力量，自己觉得自己有多幸福，就有多幸福。

书评 这本书是在我最沮丧的时候开始阅读的，在我一片轻松的情况下结束的。不幸福，来自于生活的压力，幸福，来自于不那么奔波的生活。 对幸福的解析很好，在让我们追逐幸福时候有了理论的依靠。

书评 幸福，至今没有一个科学的概念定义，没有结构，没有可测向量，只是一个观念。幸福感倒更容易理解，当一个人在物质生活、社会情感生活、精神生活(这三个维度怎么界定得靠自己的认知智慧)都过得不错的情况下，幸福感的数值应该挺高的。物质生活和社会情感生活结合马斯洛需求层次理论就是生理、安全需求，爱和自尊的需求，到了精神生活就难了，涉及到自我实现。那问题是自我怎么界定，就是“我是谁”？(你的人格是怎样的就是你一生的情感基调是怎样的？什么你喜欢的，什么是不喜欢的，做事的原则是什么，什么不能做……你擅长做什么……)知道自己是谁后才能知道做什么，才能自我实现。很喜欢一句话——世上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后，仍热爱生活。生活有什么真相呢？第一重要的就是人有追求意义的倾向，只是人的一种倾向。从宏观来说生命没有意义，但从脑科学来说人这个物种，人进化出情感脑后(演化出杏仁核等情感脑区)就成为情感的奴隶，意义感是情感的一种，人如果过在没有秩序、充满不确定(迷茫)时，保护机制就会感到无所适从，所以就有了找到意义感找到目标和方向才能安抚情感的怪兽乱窜。第二个真相呢，人真的分层。比如认知本次分层、精神高度分层……第三活着不是想出来的，是活着走过来的。活着的目标函数就是尽可能改善生活状态。人都会死，我们内心都有给自己一生有个满意的交代的渴望，所以你一生的时间用在哪，塑造了你(前提是你知道你是谁了吗？用一生描绘一幅你不喜欢的画，你能满意吗？)

书评 对幸福的理解引导我们思考这样的问题：“什么才能使我快乐？”其重点是找出三个中心：“什么对我有意义”、“什么能带给我快乐”、“我的优势是什么”。幸福就是问自己“我的使命是什么”，并且发掘我们在学校里、工作和生活中真正想要做的事。

书评 当你给某种东西带上面具，然后在去看它的时候，你发现它的确是你看到的样子。积极去看，积极去想，积极去说，积极去做，唯有如此，我们个人的潜能得到最大的发挥，一切都有了目标和意义，全宇宙都在帮你。

书评 非常棒的书，不知道我什么时候在掌阅买过，听别人推荐后，搜索到了准备下载读的时候竟然发现买过了，好幸福呀！

书评 让我收获颇深的是本书里的练习，比如感恩练习，让我建立了一个正向的效应，在遇到困难时，也会心存感激。

书评 看完之后对于怎么追求幸福，还是没有很明确，好像就是积极乐观，找到自己活着的意义。但是我不是很清楚，什么是活着的意义。

书评 追求幸福是人们的终极目标，更是我们的责任和使命。

书评 还可以，有行动方案，有具体的讲解，就是有些章节重复了。

书评 每个人都可以幸福！！！改变观念，从现在做起，相信你也可以的

书评 前面部分写的好一点，最后三分之二都是别人说的话后记啥的

书评 好书!读一遍不够。要多读几遍，还得做练习。

书评 非常生活化，特别受用

书评 品味幸福，浅显易懂。

书评 提升幸福感很好的书，很受益。