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不知道

LV13

2020-03-15

1、从生理上，如“多巴胺”“身体告诉你的事情”，等从中说明我们受诱惑的的原因；
2、从心理上，如“传染性的从众心理”，导致我们掉入诱惑的陷阱中；
3、干货分享：
①十分钟法则，在我们想要发怒、抽烟的时候，先静心十分钟，我们的想法和行为可能有很大的改变，特别是对于我接下来的戒烟行为；
②不要自我感动，关注自己的行为

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