作者：舒建臣 字数：9.3万字 出版社：辽宁科学技术出版社

静坐是中华民族的一份宝贵的文化遗产， 在我国已流传千年，古今各家学术流派衍生有数种， 功种功法复杂， 为了普及这门科学知识， 让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握， 以便在人民群众中很好地开展起来， 我们在学习、 继承、 总结古今有关静坐养生理论知识、 学术经验的基础上编撰了本书， 书中阐述静坐发展史， 静坐的特点及其临床意义， 静坐的作用原理及静坐养生理论， 还介绍静坐练功的经验， 总结有关静坐锻炼的基本原则、 要领， 较为易于学习掌握的静坐功种功法， 解决纠正和防止练功出偏差的问题， 静坐的应用等， 从理论上加以分析、 说明， 以便广大读者对静坐有所认识， 并掌握静坐锻炼方法， 以尽快学好练好静坐。

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