字数：9.4万字 出版社：中华工商联合出版社
每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了著名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。
书圈
快来说两句，抢沙发
看过的人还看
-
692
377 -
381
10
同类热销榜
-
- 1
-
深度工作：如何有效使用每一点脑力[精品]
46
- 1
-
- 2
-
你缺的不是努力，而是变现的能力[精品]
36
- 2
-
- 3
-
- 4
-
欲戴王冠[精品]
6
- 4
-
![欲戴王冠[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/85f04fe3/group61/M00/43/98/CmQUOV26u_eEUNHjAAAAAMT9glw955081511.jpg?v=QHCEYmgl&t=CmQUOV26u_c.)
6
-
- 5
-
精益创业[精品]
13
- 5
-
![精益创业[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/24fade07/group6/M00/14/02/CmQUNlX04S2EV3ceAAAAALD52aE868930552.jpg?v=5mf3qdC2)
13
-
- 6
-
精准努力[精品]
2
- 6
-
![精准努力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4456ddba/group6/M00/52/C7/CmRaIVrwTI6EfGvrAAAAABRfdE8886857802.jpg?v=VjSkYgjB&t=CmQUNmR1k-8.)
2
-
- 7
-
- 8
-
上班哪有不“疯”的[精品]
20
- 8
-
- 9
-
故事力[精品]
12
- 9
-
![故事力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aecae5a1/group61/M00/BB/1D/CmQUOGIHkhWEXaz3AAAAAKFZ6dA626016143.jpg?v=_9d6kOTP&t=CmQUOGIHkhU.)
12
-
- 10
-
远见：如何规划职业生涯3大阶段[精品]
7
- 10
![深度工作：如何有效使用每一点脑力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8ad4abbd/group6/M00/98/39/CmQUNll5fN6EN0STAAAAAO5jt4g875390107.jpg?v=XlIs_EwT&t=CmQUNmPvJbw.)
![你缺的不是努力，而是变现的能力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/34984852/group61/M00/B1/80/CmQUOV8j8EGEQdccAAAAAFKPVrA701668589.jpg?v=AGxBLqpZ&t=CmQUOV8j8EE.)
![高绩效心智：拉开彼此差距的关键因素-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0b237755/group62/9b/pn/c3a22731d847d61e7ab7136da2b372a8.jpg?v=ew-s5nKi&t=fwAAAWdGz1U.)
![学习力：颠覆职场学习的高效方法[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/29bcbc39/group61/M00/BD/A3/CmQUOFzKTlmEDWJ3AAAAAJNCrF4140665868.jpg?v=gYqBW9sr&t=CmQUOGRYbnw.)
![上班哪有不“疯”的[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ac080efc/group62/Ui/6x/86e9e93f5ef131d969ac93db44400ac9.jpg?v=vOmETEAQ&t=fwAAAWdVCyE.)
![远见：如何规划职业生涯3大阶段[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4bd7196d/group6/M00/79/DD/CmQUOFpoO_CEZKmBAAAAALUDE74930467274.jpg?v=y4_ys3Qk&t=CmQUOFpoRdg.)
京公网安备11010502030452