字数：22.1万字 出版社：机械工业出版社 726人评分
本书还涵盖了控制感背后深厚的科学背景。关于控制感，已有很多举足轻重的研究得以在动物活体（例如大鼠和狗）上完成，其结论并不限于任何特定的种族或文化。对大鼠的生理学研究表明，控制感对大脑本身具有强大的影响力，因为能够控制好压力情境的经验，可以有效增强前额皮质的功能性，还能降低压力水平，并在一定程度上主动塑造大脑，保护它免受压力的负面影响。与此相应，神经科学领域的其他研究也已经表明，低水平的控制感，会让人感到极度紧张——这对心理健康问题的恶化起到了推波助澜的作用。每一个曾经焦虑过的人，都有过认为事态已经失控的经历，任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是，无论人们来自何处、如何长大，只要缺少控制感，就会有压力。我们一再强调，好的控制感引发好的改变，我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择，也要相信在面对外力影响时，我们并不无助。
书圈 | 共1745人，746条
-
i93****570
LV13 VIP 2021-01-19
-
箫文笛
LV15 VIP 2021-08-10
-
-
-
朱鑫伟
LV38 VIP 2021-12-20
书评一本探讨教育理念的书。与其他相比孩子的心理健康更重要，我们应该尽可能让孩子自主决定。当然，我不认可作者过于宽泛的“放养”孩子，我觉得至少应该设定10%的边界和红线，比如一些危险的行为，一些绝对错误的行为。... 展开全部
-
zhangj
LV16 VIP 2021-06-04
-
zhangj
LV16 VIP 2021-06-04
-
-
积极心理学实践
LV17 VIP 2022-11-08
-
简一
LV32 VIP 2022-05-01
-
阳玲秀
LV16 VIP 2022-09-14
-
-
-
-
3
-
10
692 -
381
170
同类热销榜
-
- 1
-
陪孩子终身成长[精品]
31
- 1
-
![陪孩子终身成长[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0ba2a8e1/group61/M00/B6/52/CmQUOV6YC5SEIkhvAAAAAHV3gUU649670027.jpg?v=rXh0SA4u&t=CmQUOV6YC5Q.)
31
-
- 2
-
- 3
-
好孩子是这样夸出来的[精品]
23
- 3
-
- 4
-
看见孩子[精品]
20
- 4
-
![看见孩子[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aea1f830/group61/M00/AD/62/CmQUOWSJsoKELAa8AAAAAEL2CPk504717636.jpg?v=D8HrSM0t&t=CmQUOWSJsoI.)
20
-
- 5
-
家庭的觉醒[精品]
40
- 5
-
![家庭的觉醒[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0d11ab12/group61/M00/18/82/CmQUOV87dQiEGS0IAAAAAKSz7ZQ530096402.jpg?v=n3ClDJ0X&t=CmQUOWPsixo.)
40
-
- 6
-
曾仕强说中国好家风[精品]
2
- 6
-
- 7
-
- 8
-
正面管教[精品]
25
- 8
-
![正面管教[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8e97cf7f/group61/M00/8E/73/CmQUOF4J0kaEViSKAAAAACRx1Uk448364191.jpg?v=6abn8Jht&t=CmQUOF4J0kY.)
25
-
- 9
-
养育男孩（典藏版）[精品]
17
- 9
-
- 10
![真希望我父母读过这本书（电子书不进包月）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2d4e9589/group61/M00/2D/49/CmQUOF9Dh4uEaEp8AAAAAIkGfMA803177168.jpg?v=2Jzf-nqg&t=CmQUOF9Dh4s.)
![好孩子是这样夸出来的[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/478ef040/group6/M00/23/EA/CmQUNlX1r3GEaCY-AAAAAK76rb0748426301.jpg?v=k6fEd4N0&t=CmQUNllwfww.)
![曾仕强说中国好家风[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/82f00d39/group61/M00/8E/1A/CmQUOF4Jj_CENDZdAAAAAFFCtKI101961230.jpg?v=1d5qL8q9&t=CmQUOF4Jj_A.)
![自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/679569f1/group61/M00/39/D2/CmQUOF7eS_mENGrpAAAAAMv6RMc478303147.jpg?v=Y5SUSZRs&t=CmQUOGAYtzA.)
![养育男孩（典藏版）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fea206c0/group6/M00/1F/CE/CmQUNlX1eG6Eek-GAAAAANrIcfQ552823653.jpg?v=EdknK-M6&t=CmQUNmMMg4E.)
![极简算术史：关于数学思维的迷人故事[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6a50a990/group61/M00/E9/8C/CmQUOWEskfaEW46pAAAAAJkEVy8048523447.jpg?v=XjFauNJC&t=CmQUOWEskfY.)
京公网安备11010502030452